第四十九章 石斑（2 / 3）

带回去就可以了，顺便再让他们再跑回去一趟，这样这一天的训练强度就差不多了。

“哟，比我预料中的要快上那么一些么。”我一边弄着锅里面的野菜汤，一边处理着正方在钢丝网上面烧烤的贝类和一部分的石斑，由于石斑有点大，钢丝网放不下，而且我们不一定吃得完，于是我就把这条大石斑给拆卸开来了。

可以当我转头的时候，迎来的是四个人幽怨的目光。

“麻麻，别这样看着我，我这样可是为了你们好啊，来吧，我给你们做了些吃的，吃饱之后休息一会儿之后，就再跑回去吧，当然，老样子我会和你们一起跑的。”我顺手拿起一块烤好的鱼肉吃了起来。

诗月等人也是哀嚎了起来，还要再来一趟啊，不过现在他们已经很饿了，只能是先吃饭，吃完之后再考虑之后的事情吧。

诗月他们跑完了这一程之后，本来一直在跑还好，可是一旦停了一下来。整个人都快要散架了一样啊，两条腿超级酸，整个人是动都不想动了，四个人直接是躺在了沙滩上，全部都在使劲的喘着粗气。

我笑着摇了摇头，这种程度他们能够坚持下来也是很不错了，虽然训练强度我弄得很轻了，不过还是正常人承受不住了，我这样做的原因是想要更加容易的刺激出他们人体的潜力。我以前训练的时候，每一次训练完之后，都只是剩下了一口气。

过了好一会儿之后，诗月等人才终于是缓了过来，开始走到火堆边上拿东西吃了。

“苏凡，你以前都是这么训练的么？”刘浩一边吃着鱼肉一边好奇的问道。

“不是这样的，我以前经历过的训练，是你们这种强度的起码二十倍。”我轻笑着说道。

刘浩惊呆了，二十倍我们训练的强度光是这种强度我们就够呛了，要是来二十倍，估计得直接出人命了。

我看着刘浩惊讶的表情，不由得有点小无奈。“其实那只是我们训练很小的一部分，我们经历了太多太多，不然你以为我这么会在这个岛上这么游刃有余的。”

“好了，赶紧吃完，然后就先休息一会儿吧，等一下再跑回去，这天的训练就算是圆满结束了。”我说道。

刘浩他们点了点头，他们很清楚这种训练肯定对他们自己的体质有着特别好的效果，他们就这一趟下来，他们就感觉自己的身体发生了一些变化，这种变化可以直接感觉得到，这样可以表明训练的成效是有多么的好。

大概休息了半个小时之后，我看他们的状态已经恢复的差不多了，如果再继续这样休息下去，我怕早上的训练效果会衰退。

“好了，都起来了，跑回去吧。”我把他们一个个瘫软的身体拉了起来，这时又是一阵哀嚎，不过我并没有因此放过他们，他们也只能是非常