一个动作，坚持二十分钟算是合格，大家可以自行的训练，但是要注意一点，这套动作必须要循序渐进，完成第一个动作之后才允许修炼第二个动作。”
说完这些，张南转身再次回到帐篷之中。
连续炼药两天的时间，张南也有些疲惫了，此刻打算回去休息一下。
看着张南的背影。
冷峰捡起地上的小册子，严肃的说道：“从现在开始，三个小时之内，所有人必须把上面的动作和呼吸方法全部都记住，三个小时之后，我就会将他销毁掉，教官传授的东西，所有人都不允许外传，否则就以叛国罪论处。”
相比较张南而言，冷峰考虑的更多。
这东西飞鹰拥有就可以了，要是传出去了，肯定会引起一场地震。
“是，我们明白。”
大家都知道冷峰的想法。
三个小时，仅仅九个动作，就算是加上呼吸的方法，对于这些王牌特战队员来说，只是一个很简单的事情。
时间过去之后。
冷峰一把火将小册子烧掉了，这个东西除了飞鹰特战队和张南，将不会有其他的人知道。
时间转眼就过去了两个星期。
在两个星期之中，张南很少露面。
绝大数的时间都在自己的帐篷之中，该交的，张南已经传授给了冷峰他们，至于其他的事情，就只能有他们自己去解决了。
五百多人，在得到张南传授的方法之后，立刻就开始的艰苦的训练。
那就个动作看上去十分的简单，但是效果却是看的见的，这两个星期之中，所有训练的队员，几乎每一天结束之后，都可以感觉到自己实力的增加。
无论是拳力，深蹲，举重，长跑，每一天都是一个不同的数据。
虽然提升的也不是特别的的明显，但这样每一天都可以感觉到自己的进步，这才是最舒畅的。
飞鹰特战队进步很大，但是其他的人都不知道。
军区总部里面，反对张南这个教官的声音越来越多。
“司令他们这是在做什么？”
看着从军事卫星之中拍摄到的话面，所有人的神色都不好，飞鹰特战队这段时间似乎已经完全的荒废掉了。
每天除了吃饭睡觉，就摆着一个古怪的动作，不知道在做什么。
一个对此早就有怨言的少将，走了出来，说道：“司令若是继续这样下去的话，飞鹰特战队估计彻底的完蛋了，已经大半个月的时间了，飞鹰特战队竟然一次训练都没有进行。”
“是啊，司令员，若是在这样下去的话，飞鹰特战队这个王牌的名字就要失去了，最近猛虎特战队的实力进步十分的惊人，若是飞鹰不努力的话，说