....”根正苗红的苦安果断拒绝了，她不仅要拒绝，她还要想办法让甘宁停止这种行为。苦安的院子门口空无一人，她看了看纷乱的脚印，明白那些人确实在跑步，便很是满意。“我们也一并跑吧，”苦安边抬抬脚，边解释道：“首次便只是纯粹的跑来热身，若不循序渐进着来，只怕后面的训练会难以承受。”对于苦安能够打败自己，甘宁也是十分好奇的，这小郎君看起来细皮嫩肉也没什么力量，体力亦不如自己，可他偏偏胜了。“那我姑且跟着你来练练，”甘宁活动活动自己睡了一宿还有些僵硬着的身体，而后勾着笑撤了出去，“先行一步啦！”苦安不理他，随他跑的有多快，而是对身边犹犹豫豫的黄璀道：“黄璀，你且跟着我的步调跑，学我调整你的呼吸，嗯......吐息。”一直被叫全名的黄璀表面胡乱点点头，心里琢磨着苦安是不是还记恨着他把他推下水这个事，否则为什么这么凶的叫他全名。他真是太难了。关于叫全名这件事，苦安是一点都不知道。在这个时期叫人全名是一种不礼貌以及表示愤怒的行为，人们通常都唤一句郎君，兄弟或壮士等，因此被苦安喊了全名的黄璀难免会胡思乱想。先前就已经开始跑的人们不知道是第几圈，基本都在气喘吁吁了，路上碰到时，苦安都会给予鼓励让他们坚持跑完，并教他们调整吐息。七八圈跑下来的人动作拖沓，脚步沉重，那都不能称之为跑，不如说是缓慢的挪动。甘宁在两圈时就缓了步子，六圈时步伐逐渐沉重，待十圈结束，他撑着双膝喘气，汗如雨下。