大道然后向西经黄岭村石场到落凤山西头的烟水河边上坝，然后经在大坝上饶跑到前阳村。
从前阳村向东南，到凤窝堡最东边的村子东瓜川，上南边大道向西经过河溪村南头，到岭前村的广场，进广场再跑二百米就是整整五千米。
这条线路其中有大部分都是江宇早晨长跑的线路。
首先出发的是男子组，甲组乙组都混合在一起。
男子组出发后五分钟，女子组才出发。
发令枪响后，江宇也夹杂在人群里滥竽充数。
“江总！你也参加跑步了？”
“江总好！”还有人和江宇打招呼。
“跑步的时候少说话，不想跑到终点了？到了终点可是有纪念品的。”
每个跑到终点的人都会得到一个正面绣着坚持到底四个字的红黑相间的棒球帽。
虽然它只值十几块钱，但也是一份荣耀。
这些家伙跑长跑嘴还不闲着,就是不想坚持到终点了。
江宇跑的非常有节奏,始终保持一个奔跑的频率。
这个时候训练过的人和没训练过的人就有明显的区别了。
有的人傻乎乎的一开始就猛跑,等到了黄岭村石场那儿就已经跑不动了。
一开始还齐头并进的队伍到了这里就开始分成好几个集团。
而处于第一梯队基本都是当兵出身的人。
他们是会跑的那部分人。
江宇晃晃悠悠地处在第二梯队里，和杨建勇赵青山混在一起。
这两位都四十多岁了，和那些奶幌子们比不了，但是在乙组里说不定还有些竞争力。
江宇就是以一个他们能接受得了的频率带着他们跑。
正常人五千米的速度在二十分到三十分之间，不经常锻炼的人基本没几个能跑下来。
江宇每天早晨起来跑步，一开始只是他自己，待杨建勇做了邻居后就拉着杨建勇跑。
而赵青山罗先来这些人是搬到南岗后才开始跟着长跑的。
他们每天早上跟着江宇也是经过了一年多的风霜雪雨。
能不能取得名次不好说，坚持到底不是问题。
待整个长跑队伍跑到前阳村的时候，六百多人已经有一半儿半途而废了。
待从东瓜川跑到南边大道的时候，距离还有三分之一，整个队伍剩下的也是三分之一。
又跑了一千四五百米，江宇和杨建勇赵青山总算是跑到了终点。
江宇是没取得名次，但是杨建勇和赵青山却在他的带跑下获得了乙组的第三第四名。
除了纪念品他们还有奖品。
五千米前八名都是有奖品的。
五千