悟也会有许多，自然也会产生许多元神点，元神力量也会增强，不过因为陈寒采取的方式，最终却只是力量单纯的提升，他要重新适应才行。
终于，终于发现身体不再沉重，说明已经到了底，随后就会逐渐反弹，如果就躺在这里不动弹，慢慢的也能逐渐恢复，不过那样的话反而错过了一次机会。要知道，当人体到了极限的时候，尤其是在疲劳过度或者透支身体到极限要晕倒或者承受不住的时候，如果能坚持下去，一旦挺过去，那就是又一次突破了自我身体的极限，所以陈寒并不会如此一直躺下去。
依靠着老贱那家伙的一点元神，虽然还不能恢复身体内的元神点，却也将身体内元神点滋养了一遍，有几个甚至微微有了些聚拢跟波动的迹象，看来还是冰寒之力不够，这个就得慢慢来了，至少有这个元神点引动的冰寒之力滋养着，这些被自己强行引爆的元神点不会最终消散，一旦自己有所突破，身体内再有元神点出现，那就可以慢慢恢复。
“嗯”陈寒一起身，忍不住发出闷哼，身体每一处沉重如山，如同负重千万斤在动弹一般，每一处关节、肌肉活动一下都无比痛苦，如同针扎一般，就是一个起身坐起来的过程，陈寒就已经浑身是汗，完全将自己衣服浸透，不过因为身在玄冰龙床之内，这些汗立刻都凝结掉落下去。
“呼呼”陈寒长长的呼吸，调息着，随后又挪动腿缓缓下地，要是普通人承受这份痛苦，那肯定就会躺在这里一动也不动，因为一直躺着就没这么痛苦，有玄冰龙床帮着运转调理，不过前期还行，后边陈寒已经考虑过了，自己还是要经过锻炼，恢复，然后再配合玄冰龙床辅助治疗才行。
突破自我极限，在最痛苦的时候坚持住，打破自己的极限。
突破极限、突破自我，说说还行，真的去做却是无比困难，什么叫做突破自我，就是在你最绝望、最痛苦、已经认为支撑不住的时候，没有倒。陈寒上一世没创造出九级体质的时候记忆最深刻，军队最凶悍的特种兵就是如此训练出来的，甚至人都已经进入昏迷、半昏迷状态，本能意识下还在做着动作，能达到站在那里睡着，却也不会倒下，但是那还不是最强的突破自我的境界，厉害的一些的，就是在任何极限的时候，都能清醒的站在那里挺过去，最终迈上一个新的台阶。
陈寒用了十分钟才从玄冰龙床上下来，下来的时候，他比训练几个小时都要痛苦，没有了玄冰龙床冰寒之力的帮助，此刻身体疼痛越来越明显，就像是普通人受伤用冰块暂时帮助冷敷还行，一旦离开之后的反差越发明显。
一步两步三步陈寒一点一点的挪动，比婴儿学走道还困难，用了五分钟时间走了十米的道路总算来到火龙旗所在的位置，查看了一下，这火龙旗跟打入玄冰龙床的幽冥极光剑都没问题。