第十章 精神力训练（三更）（3 / 3）

他打开了温妮莎发送过来的计划书。

“总量要不断透支外加饮食调控来增长；韧性要通过被打或者坚持被动增长；强度推荐用推磨法；硬度精神鞭挞攻击目标或者精神力对抗……”

渡小尘一点点来。

按照计划上的写的，开始了训练。

首先就是强度训练，推磨法。

来到一个金属大桌子前，上面有一个金属圆盘，圆盘上有很多凹槽。他要用纯粹的精神力入侵其中，带动磨盘旋转。