他体内的气血便哗啦啦地奔腾起来，不断的冲刷着肉体。
啪！
仅仅片刻，聂风的体力疯狂地消耗，最后重重地摔在地上，大口大口的呼气。他内心的兴奋，难以言表。他从来不知道，有这样一种体术，能如此疯狂的消耗体能。
闻所未闻，见所未见！
他竭力的站起来，浑身肌肉都在不住的抖动。而，他的步伐摇摇晃晃，似乎体力耗尽，连走一步路，都好使出吃奶的力气。
饶是如此，他的肌肉却受到了很好的锻炼。
休息了片刻，他眼神一凛，盯着那老者的动作，看了十多分钟，脑海里不断的回忆，领悟着其中的要领。
“再来！”
他闭上了眼睛，双手循着脑海里的画面，配合着肩头、胸部、腰部、胯、大腿、小腿，不断地做出奇异的动作。而每做出一个动作，体内就如同有一口泵在抽取他的体力。
每一个动作，都使他的身体滚烫发热，肌肉酸胀！
再来！
再来！
再来！
……
终于，他再也坚持不住，神识从玉简里弹了出来，整个人趴在地上，身上汗水淋漓，犹如从水里捞出来一般。而，他的肌肉，不由自主的抖动，传来前所未有的酸胀感。
好累！
自从修炼以来，聂风第一次感觉到，修炼使他如此的疲累。
他想也不想，手指都不想抬，躺在地上，大呼呼地睡着了。
而，他的体内，从丹田里冒出一股强烈的热浪，循着任脉逆流而上。他的会***，冒出一股冷气，顺着督脉顺流而上。
一阴一阳的气流，在头顶百会穴交汇。
轰！
阴阳际会，化作一股本源之力，再顺着任脉流下，在各个窍穴中游走，沿着十二条经络，在身体各个部分循环，不断地改造他的身体。
大周天不断的循环，就连聂风也感应不到。
很快，第二天。
聂风从梦中醒来，伸了一个懒腰，浑身传来噼里啪啦的声音。他只觉得精力充沛，拳头用力一挥，雄浑的力量爆发出来，压迫着空气，向石床打去。
轰！
随手一挥，石床竟然直接坍塌。
他诧异地看着自己的拳头，心头一阵狂喜。这狂喜之处，并非是力量增长，而是身体的一种强壮感。这钟感觉，犹如一个纤瘦的男子，突然变成了肌肉男。
体质的增强，使他喜出望外。
欣喜之余，聂风连忙从背包里取出幻境盘，神识涌入其中，来到幻境之中。
他马不停蹄地变化出一颗力石，划破额头，将力石融入伤口之中。顿时，一股剧痛