在我的肩膀上，然后重心慢慢往前靠。”
“哦哦...好...”七七点点头，乖乖按照江宁的话去做。
只见她双手搭在江宁肩上，整个上半身微微前倾，带动着身体离开石凳。
“江宁...七七接下来该怎么做...”
“接下来，你试着慢慢蹲下。”
七七依旧照着江宁的话去做。
在下蹲的时候，她的膝盖关节发出咔咔咔的声响，听起来像是年久失修的机器重新开始运转。
因为七七身体僵硬的缘故，所以下蹲的速度很慢。但最起码是在活动关节。
等到七七成功蹲下，江宁接着又说：“再慢慢站起来。”
连续做了几个上下蹲之后，七七的膝关节有所好转。
“现在试试看能不能走路。”
“七七...可以走路了...”
七七眼中透着欣喜。
明明不久前她还迈不开腿，现如今已经可以慢慢走路了。
这一切全都得益于江宁的帮助。
“谢谢...江宁...”七七认真道谢。
“不客气。”
“你以后不能久坐，每隔一段时间就要站起来走一走，活动身体。”
江宁知道七七记性差，所以把这些交待都写在了七七随身携带的手册上。
只有这样，七七才会记得不能久坐。
江宁顿了顿，接着说道：“另外，七七没事的时候可以练习体操。”
在游戏剧情中，七七每天晚上都会练习柔软体操，以此来保证身体不变僵硬。
如今江宁提前让七七接触体操，能让小七七更快恢复到正常人的生活。
“什么是...体操...”七七不解的眨眨眼。
江宁解释：“是一种运动，能够帮助七七活动四肢，不会出现身体动不了的情况。”
“七七想学...体操...”
“好，吃完饭我教你。”
江宁并不会什么柔软体操，但是从小到大没少学广播体操。
嗯，反正大家都叫体操，应该区别不大。
“吃饭...”
七七眨眨眼，这才想起来江宁是来叫她吃饭的。
不多时，申鹤将午饭拿了过来，是清洗干净的琉璃袋和清心。
“琉璃袋...”
看着桌上摆放的仙草，七七一眼就认了出来。
她忘记了跟自己有关的全部事情，但是没有忘记如何辨别草药。
毕竟在多年以前，七七的身份就是采药姑娘，每天都要跟琉璃袋打交道。
“七七待在这里还习惯吗？我的意思是...会