被李敏栋带到客厅，闻月一脸茫然。 “很简单的！就坐在我背上。” 李敏栋说着趴下了。 “嗯？？” 望着在地板上撑起身体，精壮的背部几乎要从t恤里呼之欲出的李敏栋，闻月浑身僵硬。 “闻月姐知道吗？健身运动也分有效的与无效的。” “长期做同一个动作、同一个姿势，身体就会渐渐习惯同样的姿势与动作，肌肉也就停止增长了。” “要想继续增肌减脂，要么需要变幻姿势与动作，重做训练计划。要么就要增加负重，让原本的动作与姿势更难完成！” 没有健过身的闻月并不懂得李敏栋所说的这些健身常识，她点点头表示明白，并决定把自己想象成秤砣。 “我要坐在哪里……？” 没错。现在的她不是闻月，是一个秤砣。李敏栋也不是异性，是驮着秤砣的运动机器。 只要这么想，她的脸就不会发热了……吧？ “我背上的任何位置都行。不过最好往中心坐一坐，否则重量不均，我动作一快，闻月姐可能会摔下去。” 秤砣变成了被加热过的秤砣。 不能理解自己怎么听李敏栋说什么都能脸上发热，为了不被李敏栋看到自己的脸，闻月连忙坐到了李敏栋的背上。 “这里……可以吗？” “！？” 尽可能坐到李敏栋背部中心的闻月为了调整位置，双手按在李敏栋的背上轻轻游移。 李敏栋差点儿没跪下来。他还没开始锻炼整张连就比跑过一千米还红。闻月的体温体重乃至身体上若有若无的香气都让他后悔自己竟然拜托闻月来当背部负重。 要不是双手还要支撑身体，李敏栋已经想用双手捂脸了。 见李敏栋不作声，闻月青了脸。她摸摸自己被李敏栋投喂了三个月的小肚子，怀疑是自己体重增加太多，已经把李敏栋压得说不出话来了。 “我还是起来吧……” “闻月姐！” 闻月被忽然出声的李敏栋吓了一跳：“什、什么？” “不管是扶着我的肩膀还是我的腰，你一定要扶好。……不然会摔下来的。” “好……” 闻月伸手，刚要摸到李敏栋的腰，又把手缩了回去。 学长强行用自行车送她回家的时候也说过要她抱住他的腰。但她不想那么做，最后只是轻轻地扶住了学长的肩头，以最少的接触保证自己不掉下自行车。 现在被李敏栋说要扶好她，她却想都没想就下意识地照他的话做。 只是要做伏地挺身的李敏栋出了一身怪汗。只是要给伏地挺身的李敏栋当背部负重的闻月也出了一身怪汗。 两人都僵硬着，好在李敏栋的声音打破了这不自然的沉默。 “那我要开始了，闻月姐你做好准备了吗？” “嗯……” 第49章 艳丽。 闻月觉得自己把帮李敏栋锻炼这件事想得太简单了。