的肌肉来说，以前是个小笼包，现在变成了大馒头。变化有点太快了。这还不到一个月呢。 “我每天都在锻炼。吃的很多。” 明涧比划了一下。 “就咱们吃饭用的碗，那么大的肉包我能吃俩，还能喝一碗粥。” 哟呵！ 戎玖瞪圆眼睛了。 “那可是你将近两顿的饭量。能受得了吗？” “一开始不行，撑得慌，难受，我就走来走去，过半小时后我在跑步机上慢走，走一小时我在跑半小时。周五苗壮壮就把我带到基地来，我住到周一直接去公司上班。我还包了一个健身卡，下班后我就去学自由搏击，每天都去。在办公室的时候我还带着哑铃，这边办公那边就锻炼手臂呢。每天都在锻炼，没有一天停下的。运动的多吃的也多。前几天我妈喊我回家吃饺子，我吃了十三个，到家以后我还喝了一杯牛奶吃了一块蛋糕。” 明涧下巴一抬，很骄傲的。 在戎玖不知道的地方，他也在悄悄改变，变成最好的自己，从身体到心里，变得坚强坚韧，变得无坚不摧才行。 “在基地的时候，宁贰他们教我怎么锻炼，怎么合理膳食，我学会来开枪，我能打到七环！我和宁贰交手，我能和她对打五分钟。我还和王叁拿了不少心理方面的书籍在研究。我还帮方肆喂那些动物。我还自己做出一张乳胶面具换上以后故意去我小哥面前绕，我小哥都没认出我。” 明涧越说越骄傲。他这些天也没闲着，一直在很努力的吸收各种知识。 “以后我被人威胁恐吓，你就不用担心我，我可以自己应付。如果有人要害你，我也能稍微帮上一点忙。就算是我什么忙都帮不上，但是我能做到不拖你后腿。你很辛苦了，我在给你捣乱添麻烦，你更焦头烂额的。我想让你轻松点。” 戎玖心里火辣辣的暖，又酸涩着疼。 “不用这样，你从来没拖过我的后腿，媳妇儿你一直都很好。这些太辛苦了，你不用去学。是我不好让你担心了。” 明涧看到他执行任务时候的危险，所以才下定决心学这些，他不是用来自保，他是用来帮自己的。有备无患。怕出现的万一、“两口子嘛、”明涧不觉得这有什么。 两口子嘛，俱荣俱损啊，甘苦与共啊，能吃一个冰激凌，能睡一个被窝，就要一起承担危险，一起打拼啊。