却脸不红气不喘，差距太大了。 “你可拉倒吧！蛮力不可取，不要手脚并用爬山。像我这样，前半步发力，后半步靠惯性放松身体。一紧一松，事半功倍。手别拽树枝，能用腿尽量只用腿。为什么游泳和波比跳消耗能量大？因为都是全身运动，爬山尽量避免全身运动。” 开始邵义还不习惯，爬了会儿，果然喘息匀称，枯竭的力量重回身体，效果立竿见影。 “我还以为你瞎掰呢。” “别看老赵平时不显山不露水，好像干什么都轻而易举。实际上是真有活……” “老赵表示之前我不说，不代表我不懂……” 走到头顶烈日时分，赵雁翎已能听见邵义的辘辘饥肠造反声音。 他耳朵扇动两下“前面有水，坚持十分钟咱们做饭。” 邵义如释重负，两人加快脚步急行军前进……