我给你训练，你的基础太差，要想动作做得漂亮，首先要练力道，这是我给你拍的训练计划，你先跟着计划做，我要先看看你的剧本。”
乔熙接过齐教练手上的训练计划，上面囊括了慢跑、负重跑、哑铃、仰卧起坐等等训练全身力气的项目。
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