的指示机械化的跑圈、蛙跳、无规则乱跑以外，大脑里空空一片什么想法都没有，倒是意外的心情放松，难怪很多心情不好的人喜欢去健身。
不过这样的轻松维持不了多久，接下去伴随着身体极限的到来，呼吸不过来、胸口发闷、肌肉酸痛无力、喉咙干涩等一系列症状也随之而来，而这才是训练计划真正的开始。
秦庄在边上看着亚撒越来越恍惚
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