靠桩、打桩、踢桩、铁砂掌、金刚指、球功等。
而“八极功力球”则是辅助内功修炼之法，旨在抻筋拔骨，舒筋活络，实现内外兼修。
采用此球操套路练习，不仅能锻炼手指、手腕、手臂，配合呼吸功夫，更可全面提升力量，自然能练出国术的内劲。
但杜笙压根就没怎么练过。
毕竟他有金手指提升，自有内力法门，无需借助此法。
不过这事不好直说，只好换個方式问道：
“我面临的问题在于，体内之气无法汇聚，无法锁住气力于一点，怎么解决？”
黄德利沉思片刻，说道：
“按照发力秘诀，不仅手要动，心中也得急迫。
人一绷急，体内心肝脾肺肾五火翻腾，浑身出汗比剧烈运动更为剧烈。”
见杜笙陷入沉思，黄德利继续道：
“拳经中有句口诀，'遇敌好似火烧身'！
意思是运劲时，不仅要将力从腰发于手，还要像落入油锅一样，
瞬间急得像猫炸毛，脊椎会自动闭合毛孔，仅手部发力放开，让其从中喷涌而出，
这爆发的劲力刚猛脆烈，如洪如炉，
也是内气外放的根本！
有没有练成，区别就如同武者与莽汉，单单拳力爆发起码就相差两三百斤，
更别说还有专攻一点，类似‘以点破面’的爆破效果。
至于锁不住气，解决起来其实也不难。”
说到这，黄德利似乎想到什么，又道：
“实际上，你站桩时的八极小架，跺脚、擤气及发力，正是掌握全身毛孔开合的关键。
只要你能调动脊椎，让气力贯穿任督二脉的关元、气海、尾闾等茓…逐步调节呼吸，就能掌控全身毛孔。”
黄德利作为八极拳第五代传人，武学造诣颇高。
他虽然修不出传说中的内力，也不清楚杜笙面临的真实情况，但不论是国术还是内功修行的道理，其实多数都是共通的。
黄德利收敛思绪，说道：
“你演示一下小架，留意我手指触碰之处。”
杜笙两膝微下蹲，沉肩坠肘，松胯拧腰，摆出持枪刺刀之姿。
黄德利手指轻点杜笙后脑，随后沿着脊椎骨节缓缓下移轻推。
每触及一寸骨节，杜笙皆感脊椎逐渐笔直。
脊椎变化动带动全身骨骼与肌肉伸缩，杜笙感觉全身开始发热，微有汗迹。
突然间，黄德利一掌重拍在杜笙尾椎上。
杜笙重心骤降至脊椎末梢，仿佛被踩尾的猫。
唰！
全身寒毛竖立，皮肤布满鸡皮疙瘩。
汗液与热气被逼回体内，意味着内气被锁住。“站桩时，重心落至尾椎后，应如被踩住尾巴般心弦紧绷，一急全身炸毛，气力就得以封闭……”
黄德利见杜笙迅速领悟，内心既惊且异。
要是杜笙真能够爆发出传闻中的内气外放，战力绝不止提升一丁半点，对上体重超倍的牛人都能一战！
这是国术大师层面，连他都没达到过。
之前他还有点担心这徒弟会不会被打残废，现在是一点都不担心了。
出于这个想法，黄德利指点得更加尽心：
“脊椎乃人体中轴，活动脊椎，全身随之而动，
当你全身发热，即将出汗之际，便可