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杜若溪点点头，说道：“其实修炼铁线拳，非常简单，扎好马步。起初不能用实力，用实力容易把碗直接打碎。方法是在手背上放一个装满水的碗，然后双拳不断交替轰出，一定要拳头托着碗底，速度越快越好！”
“最好自然是站在木桩上修炼，等练到碗里的水，不会再洒漏出来一滴的时候，就是真正的成功了！”
杜若溪简简单单，把铁线拳的修炼方式，告诉楚龙。
铁线拳的修炼方式，非常简单。
但真正要达到碗里面的水，一滴都不漏出来，那是非常困难的。
就算是铁拳宗宗主，也达不到这种境界！
毕竟出拳要快，碗不断在双拳手背交替，水很容易就洒出来了！
光是单单在拳头背上放个碗，要稳住不动，都不容易。
楚龙点点头，在思索着！
杜若溪又说道：“一开始练的时候，可以用手掌，五指并拢伸长，不用拳头，用手掌来托碗的话，这样碗会更加固定一些，等练到一定程度，再握拳也可以！”
楚龙看向杜若溪，问道：“你练到什么水平了？能不能让碗里面的水，不洒出来？”
杜若溪苦笑一下，说道：“我就算用手掌去修炼，到现在都还没办法保证没有水洒落出来！！”
“真要修炼到最高境界，出拳的时候，实力弱小，是看不清楚的，速度实在快到无法想象！”
“你现在要修炼吗？”
杜若溪准备教楚龙呼吸的方式！
楚龙点点头，杜若溪继续说道：“那我教你呼吸的方式吧，闭气修炼，实在忍不住的时候，就在出拳的时候呼气，在收拳的时候，吸气。然后，继续闭气修炼！”
“一定要按照这个方法来！”
“因为呼吸，会影响出拳的节奏和力量！”
楚龙点点头，说道：“好，我回去修炼了！”
杜若溪看着楚龙离开，真想指导楚龙修炼。
不过具体的修炼方式，已经告诉楚龙，楚龙自己修炼也行，到时候有什么疑问，再给楚龙解答就行。
楚龙回到房间，楚圆也在闭目养神修炼，非常刻苦。
楚龙也没打扰楚圆，自己找一个碗来，装上一碗水，放到自己的手背上，开始按照杜若溪说的方法，不断地出手练拳！
一开始确实不容易，哪怕用平掌修炼，碗还是会掉落下来，更别说里面还装水！
楚龙先用空碗练习，呼呼呼呼的，不断出手，毫不停歇。
一个时辰后，楚龙的速度已经快到极致，碗不会掉落！
他装上水，继续练拳，浑身衣裳早已经被放水打湿。
又过去一个时辰，