列为了重点修炼的武功之一。
此外，大力鹰爪功也需要抓紧时间修炼。
倚天原著中，鹰爪功大成的殷天正，不仅拥有洞金穿石的指力，手掌更是不惧刀剑，一手刚猛的鹰爪功打遍天下难逢敌手！
光明顶上，殷天正曾经以一己之力接受六大门派的车轮战，在内力快耗尽的时候，都能空手将当时处于巅峰状态的‘武当七侠’莫生谷击败。
不仅破了他的‘绕指柔剑’，还用肉掌将锋利的武当剑缠成一块铁疙瘩丢在地上。
这就说明了，大成后的‘大力鹰爪功’有多恐怖！
金钟罩，在黑木崖的时候，熊启就已经入门有成。
一般来说，修炼金钟罩的人，苦练不缀的情况下，三到五年可入门，只要药汤等外物充足，十年可小成，二三十年有希望大成。
熊启的药物不缺，之所以能在一年内的入门，靠的其实是凝聚出精元后，精元释放出来的先天元气滋润身体所致。
先天元气，根本就无法靠后天修炼得到，起码，在熊启的认识里，笑傲世界没有任何功法可以做到这一点。
或许传说中的九阴真经可以做到，还有少林秘传的洗髓经，易筋经也可以做到，但熊启都没见过。
利用另一个世界的功法‘蛮熊战诀’，凝聚出精元，熊启这才拥有先天元气。
在心中，熊启隐隐有个猜想，武侠世界里，恐怕只有那些先天高手，才拥有先天元气，当然，他们称之为先天真气！
即便如此，那些先天高手，十有八九也无法凝聚出精元来，他们是功参造化后，内力发生质变，蜕变为先天元气一般的存在。
拥有先天真气的高手，活的普遍比别人长，比如神雕中的黄药师，一灯，周伯通，都八九十岁的人了，还能在华山上比武论剑。
此外，倚天中的张三丰肯定也是先天高手，不然无法解释那老道一百多岁的人了，还整天活蹦乱跳的。
内力高手想修炼到先天，难之又难，自古罕见！
笑傲世界，恐怕没一个先天高手，哪怕是身法如同鬼魅的东方姐姐，和剑法通神的华山风清扬。
想多了，回到当下。
站在练功的后院，熊启默默思索。
先天元气十有八九就是先天高手才能具备的先天真气，对身体的滋润补益，效果好的惊人，能对金钟罩修炼提供那么大的帮助很正常。
先天高手个个功参造化，没必要修炼金钟罩这种外门硬功，但熊启并不是先天高手，他只是凝聚出来精元，可释放等效的先天元气而已。
但不管怎么说，既然自己修炼金钟罩有他人不能企及的优势，自然不能放过，何况，金钟罩对修炼蛮熊战诀还有很大帮助。