功法是第一本，其中还是有着很多不足，缺陷，并不适合多数的人修炼。
其一的要求，必须保持童子之身，也就是一辈子不能与女子同床。
其实这功法有何葵花宝典也没有什么区别，就算是不能自宫，也不能去碰女子。
要是那些老顽固倒也可以放弃人间的享受，专心致志修炼这先天功。
但是大家都知道，修炼最好是在年轻的时候。可这个时候的男子，年轻气盛，又有几个修炼之人，意志坚定，忍得住男人女之间的这种诱惑。
因此，这功法虽然是可以让人修炼成为宗师级强者，可是修炼的人，也不太多。
好在，在先天功之后，随后的阶段中就涌现了很多天赋异禀的天才，他们也根据各自的情况创造出属于自己进入宗师级的内功秘籍，这才有了现今如此多的地价秘籍。
还是回到这先天功上面，修炼这功法，除了要保持童子身修炼纯阳之气之外，还有一点那就是他在突破72窍穴大关的时候，所采用的方法比较了凶险。
大家都是知道，在丹田之中有无数个窍穴，而修炼的功法秘籍就是将这些窍穴给点亮。这就如同是人体中的经脉一样，在身体中不断地开辟一条条筋脉，让身体中可以容纳更多的内力。
窍穴虽然很多，有些窍穴就如同是堵塞的经脉根本就无法开启，又或者是功法秘籍比较低，还有的窍穴开辟不了。
自始至终，人类只能在体内开辟出72个窍穴，同时他们还是最小的。这些窍穴就好比是一杯水，剩余的窍穴虽然还很多，可是却开辟不出来。
那是因为这些窍穴就好比是一缸水，能够容纳的谁太多，根本就不是还处于他们这种修炼阶段的人，能够开启的。
要是能够开启，那也就是进入另外一个境界，那就是宗师级。
现在还是说这七十二个窍穴，这些窍穴中，也不都是一样的容量小，其中还是有些窍穴的容量比较大，只是不如那些庞大的窍穴而一。
如果要是其它的功法，面对第72窍穴，慢慢的熬时间，不断的往内灌注内力，总有将它灌满的时候，然后就可以开辟出全部窍穴。
对丘处机来说，他的先天功却是不行，首先第七十二个窍穴需要灌满，那要的不是外部力量，而是其余71个窍穴本身的容量。实际上就是其余的窍穴共同容量大过最终一个窍穴，就能够将它灌满。
丘处机的问题就是他其余的窍穴根本就不足以灌满最终一个窍穴，这似乎是一个死局，这也是当初那些修炼的先行者们，无法突破的原因。
第一个修炼的那人也就开始想办法了，在他想来，丹田中开辟的窍**里有限，那位先贤的想法中既然你的容量有限，那我就毁了重新建立，那窍穴