玉林捧着册子，向华天雄又深躬一揖道：“多谢华老英雄赠书，小子定视如珍宝，勤加研习！”
“嗯，哈哈哈哈，老头子闲来无事写的这个心法，虽是简短，却也滆入了我几十年的修习内功的心得体会，只道是难有适合的人来修练，正要将其束之高阁，不意今日却在这横山百丈崖前偶遇了知音，也算是物得其主，物有所值了”。
华天雄微一顿，看了看旁边的长石又道：“我看你一直在练习双臂之力，此法也只是锤炼你上盘的功力，而下盘却未有分毫之功，如此只恐上下失调，白费了功夫！正好，今天老头子兴致所至，就顺便指点一下你下盘的功法吧，你可要学？！”
玉林忙说：“那真是求之不得的好事啊，请老英雄教我！”
于是华天雄也不再啰嗦，看着旁边那棵半截树桩上的虎妞问玉林道：“这可是你豢养的兔狲？”
玉林正要答，脑中虎妞传音先过来问：那个老头说的什么？玉林对答：他说你看上去很机灵，还很漂亮呢！转向华天雄却说：“她叫虎妞，…一直在我家中吃住！”心中却想得亏虎妞没听懂老爷子的话，如果虎妞知道老头说她是兔狲，还不火冒三丈，没完没了地纠缠一番才怪呢！
华天雄上前一步，挥手示意玉林把虎妞从树桩上拿开，不待玉林行动，虎妞却己灵巧地跳到一块石头上，还不忘回头冲着老头一呲牙，或是为老头对她的“夸赞”，又似是早就明白了老头的用意，这一幕被华天雄看在眼里，不禁赞叹：“好个通人意的灵兽也！”
只见华天雄只手一扬，将那碗口粗细的树桩斩成一人多长的一截，真若刀切豆腐般轻松的毫不费力。
玉林一见惊魂未定之时，华天雄又以掌为刀嚓嚓几下把树桩一头削尖，然后以拳为锤将木桩向地下砸去，只见地下乱石被砸得四下飞扬，木桩随着老者血肉之锤起落一截一截地插入地下，玉林哪见过这种阵仗，委实得心惊胆战，就连青石上的虎妞都被惊得张大了嘴，口水下流盈尺竟不自知。
华天雄将木桩大半打入地下，复又五指一抓把木桩重新拔起，然后又重新打入地下又复抓起，如此反复五七次，竟在地下打出一个深约半人多的直坑，才将木桩丢至一旁。
玉林看他以掌为刀砍树削切，以拳打桩反复几次竟如拈草芥，气不长出，脸不更色，不禁惊叹进而大赞不己，又要躬身再行礼，却被华天雄挡下道：“小子不要罗索，且先跳下去”
玉林也不再问，依言跳到坑中，仅只双肩露出坑外。华天雄又说：“你每日便从此坑跳进跳出，只可用腿脚腰身之力，不可用手，待到能跳出时，改只用腿脚上之力跳跃，不可借用腰身手上之力；如又能达成，就只用双脚趾之力跳跃，不可再用脚跟腰身双手之力；如又可达成，就在