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戴花回(五)(3 / 4)

“倒是继承了你的动作,简直一模一样。”

林子衿毫不在意,用胳膊顶了顶秦枫,笑道:“先树立信心嘛。”

杜水从垫子上下来,心扑通扑通的跳,再看横着的栏杆,似乎矮的微不足道。

边上有男生起哄:“再往高升!”

高度升了10cm。

助跑,起跳,鲤鱼跃龙门。

过了。

再升10cm。

秦枫适当开口,纠正杜水动作不规范的地方:“单脚起跳提膝,可以更大程度上增加高度。”

杜水点头,尽量回忆秦枫说的动作要领,助跑,起跳。

栏杆掉下来了。

“啊,好可惜,过的时候碰到栏杆了。”

重新架好横杆,周煊后拉两步打算试试。

依旧是熟悉的助跑,起跳,鲤鱼跃龙门。

“噗嗤!”林子衿捂着嘴,尽量让自己没那么显眼,“为什么杜水跳得像是人鱼入水,煊哥跳的反而像青蛙蹦哒呢?”

杜水有些害羞,开始只是站在边上安静的听讲解,林子衿猛不丁这么一提,配合周煊趴在垫子上的姿势,不由跟着笑出声。

还真是有点像。

秦枫无奈,再这么鲤鱼跃龙门下去,跳高姿势就改不过来了,走过去拍拍依旧保持入水姿态的周煊,让他下去:“我给你们做个示范。”

周煊听了乐呵道:“那再调调高度吧!”

高度直接蹿升到了一米六。

秦枫随意他们闹腾,后拉两步顺带讲解动作要领。

一米六听着还好,真的升起来却足够吓唬人,林子衿目测,栏杆大概磕在自己的额头上,只是有了垫子铺在后面,给人一种视觉差,显得没有那么可怕。

秦枫面不改色,讲解完动作要领,弧形助跑,单脚起跳,背越式。

完美越过,甚至还预留出来一截缝隙,足够再升10cm。

周围的男生有些惊了,他们已经练了一会儿,还真没几个人跳过一米六。

大家后知后觉的鼓掌,当事人一个后滚翻稳定身形,从垫子上跳下来,“明白了吗?”

林子衿自信满满:“明白了!”

周煊:“我的脑子和我说明白了,我的脚说你别做梦了。”

杜水佩服的鼓掌,诚实的摇头。

秦枫把栏杆高度重新调低,恢复成一米二,对杜水说:“没关系,多试几次就明白了,你的弹跳力很好,这个高度只是练习次数的问题。”

秦枫看了眼时间,对二人道:“你们先练着,我和子衿去跑两圈。”

操场跑步的人不少,林子衿照例跟在秦枫后面,很没义气的说:“我跟着你跑两圈

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