是内罡拳的总纲，要领，核心。
接下来，苏恒需要做的就是将这套呼吸法慢慢融入到自己的一言一行，一举一动中，直到可以做到自然随心，成为一种本能。
唯有日以继夜，长期的坚持，才能显现出这套呼吸法的不凡来。
甚至，这套呼吸法还有改变资质的能力。
南霆之所以气血一直维持在巅峰，就是因为这套呼吸法的缘故。
不过想要做到这点，就不是一朝一夕的事情了，毕竟拳法上面，苏恒可以使用轮回之眸，走了捷径，可这套呼吸法，确实跟自己的身体息息相关。
而且因为骤然更改呼吸的频率，对他自身的气血供应，也会有所影响，需要不断的适应，调节才可以。
所以短时间内，这套呼吸法很难起到作用，更无法融入到拳法中。
可一旦适应之后，好处无疑也是巨大的，绝对可以让苏恒在现有的实力上，再进一步。
而且以他的身体素质，以及被天地造化洗礼过的身体，前途不可限量。
或许这门内罡拳，可以在他的手上真正的发扬光大，更上一层楼。
下午，苏恒找了个蒲团，坐在院子里，不断的调整着自己的呼吸，只是他的脸上，时青时红，甚至还会变白，像是开了染坊一样。
大成在一旁看的有些胆战心惊，他刚刚开始学这套呼吸法的时候，可差点没把自己折磨死，甚至他宁愿被狠狠揍一顿，也不喜欢那种喘不动气，快要别憋死的感觉。
而且很多次，他都觉得自己身体快要爆炸了。
好在他虽然看上去不太聪明的样子，但性格却比较坚韧，坚持了几年，才慢慢适应，真正转化为本能。
至于苏恒会用多久，他不确定，毕竟有了之前练拳那种匪夷所思的速度，就算苏恒再快，他也不会觉得意外，甚至只会认为是理所当然。
或许，这就是天才跟凡人之间的区别。
很明显，他是凡人，苏恒是天才。
对此，苏恒却没有什么感觉，他只想着尽全力去做好，一遍不行两遍，两遍不行三遍，不管多少遍，直至彻底掌握。
加上他的身体刚刚被天地造化改造没多久，还没有真正的定型，眼下这套呼吸法，可以说是来的比较及时。
所以半天下来，他就明显感觉到了自己的进步，虽然还远远无法做到让这套呼吸法成为本能，可如果全部心神之下，已经可以坚持半个小时以上。
而每次结束，他都有种大汗淋漓的感觉，而且那汗水，明显带着一些灰色的物质。
也不知道是不是上次天地造化洗礼，身体的杂质还没有排干净。
出汗之后，苏恒明显感觉自己的身体轻松了一丝，对于身