思及此，长宁不禁动了去泰陵一探的念头，她没玉符但她有蜂鸟，蜂鸟天生可以无视任何禁制，飞行速度又快，要是用它们去探路再好不过。只是这样的话，她就真要修炼心咒经了。长宁对心咒经她一直很矛盾，她很想修炼但又怕这功法修炼后会有不必要的麻烦。
修行界很忌讳阴骘宗，如果被人知道自己修炼这心法，还不知道会引起多大的麻烦。可真要让她放弃这心法，她又不甘心，这心法太有用了。长宁修炼迄今，除了被萧湛劫走那次，始终一帆风顺，被师傅保护的无微不至，可师傅不能护她一辈子，她也不想依靠师傅一辈子。长宁垂目一笑，说来修炼怎么能一帆风顺？不说修炼途中的走火入魔，就是进阶时的三灾利害都避不过。
打定了注意，长宁又在院落中加固了几层防御阵法，在中土境内没有比京城更安全的地方了。她进入青梧居，让沈宝宝不要打扰自己后，她就开始闭关修炼本咒。本咒修炼很简单，只要分出一丝元神，然后以元神之力滋养这丝元神，这丝元神越壮大，本咒威力就越大，因此心咒经虽然最多可以炼制十个本咒，但一般修士只会炼制两三个本咒，一是没时间滋养本咒，二来也是怕元神受损过重。
这炼制法说来简单，做却不容易，元神是人身上最神秘的地方，莫说是分出一丝元神了，只要碰上一下就会疼得死去活来，稍有不慎让元神受损，就彻底跟大道无缘了。在阴骘宗弟子第一个本咒都是在长辈指导下炼制的，长宁不知道本咒修炼这么凶险，但她知道元神不能轻易受损。她早早的点了养神香，盘膝召出识海中的乾坤图，乾坤图一道金光将她浑身笼罩，长宁先试探性的轻触自己元神，有感觉没痛感，她试着用灵识轻触元神，有刺疼感但不是很强烈，看来自己元神很耐疼？
长宁心底念头一晃而过，照着心咒经的指导，灵识成刀，瞬间切下一丝元神，“嘶——”她吸了一口气，还真挺疼的，但她头顶的乾坤图光芒大涨，双鱼图缓缓转动，银色甘露不停的滴在她身上，慢慢的滋养着她元神受损处，长宁将那丝元神摄入识海，专心休养元神。元神处的疼痛在银色甘露的滋养下渐渐消失，连长宁摄入识海滋养的元神也逐渐壮大起来，她猜到乾坤图会保护自己，可没想到乾坤图这么厉害，连自己元神都能滋补。
说来乾坤图到底是什么存在，靠什么能量支持？她这么用会让乾坤图的能量用完吗？这些问题长宁不是没有担忧过，但不是她担忧就能解决的，她走出青梧居，盘膝坐在窗前继续修炼。沈家的灵力没有青梧居好，可青梧居里没有日月，长宁在青梧居修炼了一段时间后，感觉浑身不自在，直到她某天在太阳下晒了一段时间，不自在的感觉才消失，自此后她除了闭关都会在外修炼。
屋外的月华之精随着长宁的修炼越发增多，玉蟾