法炼化，强行炼化的话轻者受伤，重者残疾。
因此，夏川现在必须抓紧时间补齐炼体的短板。
肉就是肌肉，想要加快练肉进展，除了练习《天罡五禽拳》，还可以通过举重、做俯卧撑、仰卧起坐等方式锻炼。
热完身，夏川一口气做了200个俯卧撑。
对青铜战士而言，这其实是一个很低的标准，前世，夏川最高纪录是1500个俯卧撑，差点就打破由刘雄创下的纪录。
做完俯卧撑，夏川又开始打拳。
足足一个小时之后，秦峥才来到广场练功，其他人更是一个没醒。
“大哥，你这打的是什么拳，怎么跟我学的不一样？”秦峥眼光毒辣，尤其对拳法感兴趣，一眼看出《天罡五禽拳》的不凡。
秦峥转职时神殿奖励的炼体功法，正是烂大街的《大力牛魔拳》。
夏川扫了秦峥一眼。
秦峥一怔，突然想到什么，“哦哦哦，大哥，我是不是说错话了？当我没问，当我没问哈。”说着，还准备离远一点。
他突然想起，打听别人武功可是江湖大忌。
“想学吗？我教你啊。”夏川笑。
“啊，啊？”
秦峥一下没反应过来。
领地不是江湖，自然不兴江湖上那一套，夏川作为统领，想的只会是如何将领地利益最大化，他早就决定将《天罡五禽拳》在护卫队普及。
至于说会不会出现“教会徒弟，饿死师傅”，却是多虑了，夏川的天赋摆在那，前世的经历早就让他练武深入骨髓，没有谁会比他更勤奋，更有悟性。
自然也没可能学的比他更快。
两人练拳的空当，队员们这才陆续起床，广场渐渐热闹起来。
新的一天开始了！