帕科，他是怎么做到的，我是知dào
的。”
“怎么做到？”耶斯特丹马上来了兴趣。
“你是负责球队的训liàn
，那么，你告sù
我，对球员体能损耗最大，消耗最厉害的训liàn
，是什么训liàn？”
“力量训liàn
，这是傻子都知dào
的事情。”耶斯特丹马上就做了回答，“你想说什么？”
“我们的球队当中，每个人的基础训liàn
量中，有15%是力量训liàn。”贝尼特斯答非所问的继xù
说了下去，“如你所知，我们的训liàn
方法是西班牙式的，也就是说，力量训liàn
的比重在所有国家的训liàn
方法中是最少的。法国一些对力量看得非常重的球队，对于力量训liàn
的要求达到了30%，但是无论哪一种足球理念，都不敢放qì
力量训liàn
，这是为什么？”
“维持肌肉强度，避免伤病侵袭——这是常识，你到底想说什么？”
“那么，你有没有想过，如果，训liàn
的时候，真的完全放qì
了力量训liàn
，会是什么结果？”
“说这些有什么用……”突然，耶斯特丹想到了什么，“你是说……”
“没错。完全放qì
力量训liàn
，节省了大部分的体力，即使以一支球队的阵容去面对三线作战，也是丝毫不成问题的。同时，因为运动员本身的身体素质较好，适当地减少力量训liàn
，乃至于停止力量训liàn
，可以让运动员们的肌肉疲劳度降低，也能够大大的减少伤病。”贝尼特斯开口说道，“这些东西都是常识？”
“别说这种话故yì
损我！”耶斯特丹笑骂了一句，“可是，为什么我从来没有见你用过这种方式？或者说，这种方式，一定有个很大的弊病，以至于你不敢使用它？”
“伤病。”贝尼特斯简明扼要的作了回答，“这种训liàn
方法，最大的问题，就在于引起的伤病问题太大。简单的想一下就可以知dào
这个问题了：一个球员停止了力量训liàn
，短时间内，他确实可以让自己的体力很高，而且因为不劳累，伤病也会减少。但是时间长了呢？人是需yào
锻炼才能够有身体素质的，时间一长，人的身体素质会大幅下降，而随之而来的，伤