谭元洲离开巴州，他手下的人自是多半分到了别处，只几人跟随他而来，但是也给了他几十个新人。
想要有头有脸的回去，眼前的几十人便是他的基石。
韦高义等人训练的早也就罢了，新加入的分明是被排挤出去的，也无人迟到，谭元洲的面子如何挂的住。
忍着气，命人排好队，又是一番嘈杂，生生比管平波晚了一刻钟，才得出门。
哪知到了外头，管平波的人已分成了两拨。
第一拨由韦高义与潘志文带队，按着节奏跑。
第二拨是新人，管平波叫他们站在路旁，学习着跑步的要点。
谭元洲见状，命手下王洪带着人跑，自己也在一旁看。
说实话，他不觉得跑步有甚好练的，只窦向东极看重管平波，故胡乱学着。
再则，既是打手，就不能太懒散，而卯时却又太早，天且没亮呢，若在家里习武，就得惊动窦宏朗了。
因此他也把人分成了两拨，轮换交替着跑，总有几十个人看家的。
在边上听了半日，却是越听越有道理。
谭元洲正经拜过师学过艺，呼吸吐纳之法尤其的重视。
打拳时便有讲究，起势吸气、收势呼气，管平波所说踩几步呼，踩几步吸，倒有拳法的影子。
然所谓的肌肉发力，就与在场的人一样，全听不懂了。
管平波不指望一天就能教会，就算是韦高义他们，都还差的远呢。
但凡武艺上的事，光讲理论是不中用的，非得理论结合实践不可。
许多时候，还可实践倒推理论。
就如日本武士一样，他们懂个屁的肌肉群配合，但人家身经百战，单挑的时候照样打的你哭爹喊娘。
轻拍了一下手掌，引起众人的注意后，管平波道：“闲言少述，罗康带队，我压后，开始跑。
注意呼吸，心里数一二三四。”
罗康深吸一口气，就带着一群人排成一队开始跑。
跑没多久，被管平波追上，喝道：“慢点跑！谁让你们赶的？注意节奏！”
罗康心道：节奏到底是什么鬼！？这词没听过啊！也不敢问，偷偷瞄着管平波的步伐，学着她跑，队伍渐渐慢了下来，却似好像有什么不一样的东西在身体里游走，又不真切，迷迷糊糊的向前，依然觉得累的难以形容。
新人要紧是学会，体能日后再说，故罗康等人跑没多久，就被跑了一圈的韦高义追上了。
少年心性多喜争强好胜，看着元宵几个女孩子都跑的比他们快，心里如何忍得，一个个咬牙切齿，暗自发誓非追上他们不可。
新人们磕磕碰碰跑到了第三圈，管平波忽见前头有人眼熟，