来，这就像是魔鬼喊出的催命符。
然而哈塞尔还是挣扎着爬了起来，按照李戴的所说，开始进行下一个项目的训练。
下个训练项目是减脂操，也是哈塞尔所独有的训练项目。
哈塞尔的表现让李戴满意的点起了头，胖子虽然看起来像个宅男，但实际上还是很有毅力的，至少到目前为止，所有的体能训练项目，他都坚持下来了。
一天的训练过后，胖子哈塞尔拖着疲惫的身躯走进了浴室，几分钟的热水澡让他舒服了很多，也缓解的肌肉的疼痛。
“呼！”胖子深吸一口气，他站在那里，任由莲蓬头将水喷下，动都懒得动。
“好累呀！”胖子回忆起这几天的日子，觉得好像是生活在地狱当中。
淋雨的水落在胖子脸上，让他睁不开眼睛，他下意识的低下了头，避开了淋水，同时睁开了双眼。
一个很熟悉的东西落入到胖子的眼中，那是他的小兄弟。
这一秒，胖子瞪大了眼睛，表情突然显得神采飞扬。
“我看到了！我低下头就能看到了！”胖子内心顿时活跃起来。
如果是放在以前，胖子直接低下头是绝对看不到自己的小兄弟的，因为他那个大肚腩会挡住自己的视线，也挡住了自己的小兄弟。然而今天，胖子低下头竟然能够看得到自己的小兄弟了。
胖子瞬间明白过来，不是小兄弟变大了，而是原本遮住视线的肚子变小了！
胖子用最快速度洗完了澡，顾不得擦干身子，浑身湿漉漉的来到了镜子前。
镜子里仍然是一个胖子，但却是一个看起来很精神的胖子。
胖子拍了拍自己的肚腩，觉得肥肉紧实了许多，紧接着他又试着抬起胳膊鼓起了肱二头肌，原本尽是松散脂肪的手臂上，竟然随着他的发力，有了些许的浮动。
“欧耶！”胖子忍不住的欢呼起来，他已然意识到，这几天的训练真的非常有效。
对于胖子来说，“眼见为实”的确很具有冲击力，这一刻，他内心中的希望之火已经熊熊燃起，他突然觉得，训练时所经历的一切疲劳和痛苦都是有价值的，如果继续努力下去，他真的有可能通过24小时蛙人挑战赛。
……
琼斯的脸上显得有些焦急，他所负责的培训班已经开始了二十多天，可是学员们所取得的进步却并不让他觉得满意，或者说训练的效果完全没有达到他的预期。
“去年的时候，训练到二十天的时候，学员们都已经取得了明显的进步。可今年的话却完全不是这样，很多人好像完全没有进步，这到底是为什么？我所采用的训练项目，和去年差不多，可训练效果的差距怎么就这么大呢！”
琼斯并不知道，