第2224章 洗完澡来我房间（3 / 3）

就刚才这么一个动作，你练习十分钟，不用着急，熟能生巧，形成肌肉记忆，自然而然地就知道如何发力，如何攻击，因为你在真正的战斗中不可能还会记得那些要点。”纪白尘提醒道。

她觉得纪白尘说的是正确的，就是要形成肌肉记忆的，她按照纪白尘说的做，纪白尘没有在旁边看着，而是站在她的旁边做力量核心锻炼。

这个做了十分钟，做下一组动作做十分钟，一直锻炼了有两个小时。

纪白尘看了眼时间。“今天的锻炼就到这里，你一会洗完澡后来我房间。”