”老王无奈地挥手赶人。
“朱方雨，开营第一天就被罚了？”张合理调侃道。
“我又没干甚么。”朱方雨嘟囔着跑了。
看了一会儿训练，老王坐到一边，考虑自己在休赛期的训练问题。
从总决赛之后，也快一个月了，是时候恢复训练了。
他现在的体能极限是105级，已经达到了身体的极限，不过体能等级只有101级，现在他也满了24岁，身体也完全成熟了，是时候进行体能训练，让体能真正地提升到极限。
“系统，兑换一张体能训练卡。”
“是，已兑换。”
打开训练卡，这次是三百六十个训练小时，每天不得超过三小时的训练量，也就是说，如果每天训练的话，至少要一百二十天的时间才能完成训练内容。
另外，训练完成之后，可以提升4级，正好提升到体能的极限。
“今天七月十二号，四个月时间，十一月十二号，新赛季常规赛已经开始了，预留一些耽搁的时间，十一月底应该能完成。”
另外速度和爆发力还可以提升一下，没到极限，速度现在是79/81级，爆发力是86/88级。
他马上又兑换了两张训练卡，这次训练量都只有90个小时，每天最多一小时，完成时间和体能训练一样，也都是提升两级，直接到极限。
另外，这次的爆发力训练，居然没有掉他的力量。
除了这三种训练，他最主要的还是梅花步。
昨天已经拜访了师傅韩华平，在师傅面前演练了一下步伐，韩华平还说不错，像他这么大的体格，梅花步能达到现在的水平，确实是下了苦功的。
接下来的日子，韩华平将会指点他训练，希望可以提升一些水准，早日达到第四个境界。
“老儿，我准备把武馆一分为二，将药浴药膳这些东西独立出来，改成私人会员制俱乐部，剩下的武术课是另一块，你觉得呢？”
这天傍晚，吃晚饭之后，二丫拉住王铁军，和他谈武馆的事情。
“二姐，我打算关了菲尼克斯那边的分馆，你觉得怎么样？”还没开始谈，他就说道。
“你在那边现在依然有很大的影响力，基础不错，而且分馆还是盈利的，关掉做什么？你不是将武馆交给我管理吗，关不关，我说了算，你不要乱插手。”二丫说道。
老王一呆，连忙点头，这等费脑子的事情，他巴不得不沾手。
“那你就不要和我谈了，我还得遛大宝去。”连忙摆摆手，他伸手从老妈那里将大宝抱了过来。
“什么叫遛大宝？自己儿子，你当遛狗呢。”于飞鸿没好气地道。
“噗哧！”一家人都