，是走循环的！
“一个小时之内，谁能完成尽量多的轮数，谁就胜利。连两轮都完成不了的，那就属于老弱病残，直接淘汰！”
姜小凡的话，顿时让好几个保安脸色一变。
他们本来就是靠巴结庞大龙进来的，平时训练也经常划水。此刻姜小凡的训练任务，他们恐怕一轮都完成不了，更别说两轮了。
“我说完了，有谁想要抗议的吗？”
姜小凡的目光扫过全场，刚才还有些不满的人，瞬间都安静了下来。
他们去训练的话，最多累一点。但要是惹得姜小凡不满，被揍一顿，那真就芭比Q了！
“那好，看来大家都很热爱训练。今天训练，分为三个小组，三个小组各出一人组成小队互相监督。若是偷懒作弊之类的，可以直接举报！”
在姜小凡的安排之下，保安部分成了十几个三人小团体。
小团体里面的，分别来自三个小组。谁若是偷懒，被举报的概率还是蛮大的，还真可以起到互相监督的作用。
“小凡哥哥，这个强度，对他们而言会不会有点大啊？”
刘晓菲站在姜小凡身后，有些疑惑地问道。
她也经常健身，所以知道这强度的高低。
别说是这些看上去一般的保安，就算是健身多年的老手，估计也很难完成。
“呵呵，连这都完成不了，那还当什么保安，回家种地去吧！”
姜小凡说这话的时候有些冷酷，毕竟他老婆是倾城集团的老板，这些保安要是达不到他的要求，那就相当于在吃他干饭，他怎么可能受得了？
“我也健身，但我估计就完成不了……”刘晓菲撇了撇嘴，有些弱弱地说道。
“哈哈哈，你个傻缺！”
姜小凡笑了起来，对刘晓菲说道：“你健身的目的，是为了健康，为了保持身材。他们训练的目的，是为了提高运动能力，保护公司。两者的目的不一样，不能相提并论的！”
说完之后，姜小凡又扯起嗓子，指着一个偷懒的保安骂道：“你他娘的没吃饭吗？引体向上下巴过杠不知道吗？做个俯卧撑屁股都撅天上去了，咋地，想让哪个兄弟坐上去啊？”
看着瞬间变脸的姜小凡，刘晓菲不由有些好笑。
接下来的时间，姜小凡对着保安各种骂骂咧咧，严格的不能再严格，没有一个保安能在他眼皮子底下偷懒的。
而刘晓菲则是给这些保安加油打气，让原本体力不支的保安跟打了鸡血一样，重新充满了干劲。
“果然，还是精神氮泵给力！”
姜小凡对着刘晓菲无奈地摇了摇头，当年他训练的时候要是有刘晓菲这么好看的妞可以看，也不至于那么枯燥