倘若学习了拳劲技巧，那展现出来的力量还有大幅度的提升，我年纪大了，以后怕是都无法教你了”
“嗯，练拳先练劲，无劲则无拳，我现在才真正明白这个道理，宗叔这是说的哪里话，小侄强大了，宗叔难道不高兴么？难道想我一辈子都依赖宗叔？”江凡心情大好，跟宗叔调侃了起来。
“你小子，越来越没大没小了，是翅膀硬了哈，连你宗叔都敢调笑，要是等你以后更加强大了，岂不是更不把你宗叔放在眼里了？”宗远脸色佯怒。
“哪里啊，我哪敢啊，宗叔，无论以后怎样，您永远都是我的宗叔……”叔侄二人此刻心情都非常轻松，竟相互调侃起来。江凡明白，其实先前自己身上“怪病”，宗叔表面不在乎，其实心里压力很大，他在鼓励江凡，增加他的信心，和战胜疾病的勇气，这种事情是内在的，只有锻炼了他的这种意志，才会最终战胜病魔，其他人都束手无策。现在江凡终于摆脱了这种枷锁，压在宗叔心头的一块巨石也终于落地，浑身轻松，似乎年轻了好几岁。
“好了，小凡，现在感觉饿了吧，走走走，快快吃饭，今天可是你最爱吃的花斑狍”话音未落，江凡就一股风似的窜了出去“奥……吃饭了”
……
呼呼，呼呼……
夕阳下，一个年轻的身影正在不停的腾挪，出拳如风，或勾或撩或锤或指，眼下仍是春寒，但这年轻人却是一身单褂，衣袂飘飘，行动之间，比猿猴都要灵活迅捷，旁边站着一位约莫三十来岁的大汉，也是单裤单褂，身躯挺拔，虎背熊腰，时不时的指点一二，这一老一少不是别人，正是宗远叔侄。
“小凡，出拳还不够快，两脚要稳，双拳的力量毕竟有限，只要下盘稳固，双脚生根，牢牢抓住大地，双腿才能借力，通过躯干传递到双拳，拳头的力量才会生生不息，同时还要懂得借用脊骨和双臂，把力量发挥到最大，一击之下，甚至会产生数倍于拳头本身的力量”
“嗯，不错，这么快就掌握了要领，不过这一招莽牛踏地还是不够熟练，拳法运转之间还有好多晦涩之处，并不圆满自然，以后还要多加练习”
“嗯，好，就是这样，对，缓缓收拳，吐气，收功”“不错，就是这样，今天就练到这里吧，练习拳术，要层层推进，不可贪功冒进，只有把基础打牢固了打扎实了，拳术才能练到大成，不然就会漏洞百出，即使再高明的拳术，也会不堪一击”
“嗯，小凡明白。对了宗叔，每次练拳结束后，都要吐气收功，难道对敌时也是如此？那岂不是要成为别人的靶子？”江凡抛出了心中的疑问
“哈哈，小凡，不是这个样子的，我们平常练拳，那是在养拳，养拳的目的，就是时时刻刻让拳术保持在巅峰状态，正所谓拳不离手也就是这个道