膊，坐在调鼎居的大厅里和其他员工一起吃夜宵加餐。直到这个时候他都不敢置信，自己竟然在这么多人的地方，呆了这么久，还每一次都主动的和客人说话。即便，只是一句“请慢用。”
这时候苏戎从楼上下来，员工们都笑着喊了一声老板娘来啦，苏戎看着宋宁远笑眯眯：“你七点来的时候应该已经吃过饭了吧？现在先跟我去院子里练一练基础吧？饭什么的，等练完了再吃也可以的。”
宋宁远嚼了嚼自己嘴里的那块儿肘子，迅速咽下去点点头：“哦。”
那边东方泓和小鱼都努力让自己的存在感降到最低，然而他们两个也没有逃过女王的注视：“还有你们两个，都过来做操锻炼，不然明天胳膊疼、还长不高。”
东方泓心塞地放下筷子站了起来。他已经接连做菜三个小时了，为什么还要锻炼啊啊啊啊！他胳膊疼难道不应该休息吗？非要做什么按摩手臂操！！
给自己起名叫苏小鱼的男孩也撅着嘴。他讨厌运动，有事情直接用聪明的脑袋解决不就好了吗？再不行运用工具也可以啊。为什么一定要自己运动锻炼呢？！还有，他才不会长不高！他以后绝对会比东方泓那个讨厌的大厨还高！！
于是，已经扩张到十二人的调鼎居服务员们，就坐在三张桌子周围，看着自家老板和老板的两个弟弟？被老板娘拎出去锻炼身体。
八名男服务员不动声色的对视一眼，都在对方的眼中看到了微妙的“同情、羡慕、渴望、拒绝”的复杂眼神。
嗯，有个老婆是好事，但是最好老婆不是搞武术的就好了。
第27章
被拖到院子里的三个人很快就在苏戎的指导下开始了各自的练习。东方泓早就有他戎戎姐给他制定的专门针对手腕胳膊肩膀的锻炼方式，甚至还要配合一种特殊的呼吸方法。刚开始练习的时候东方泓还忍不住想着搞不好是什么绝世神功, 因为他练过之后长时间做菜而僵硬酸疼的双臂、手腕都会有种热热的感觉, 第二天起来之后就一点都不再感觉疲惫了。不过，苏戎特别无情的否认了东方泓的想法。
而苏小鱼也有一套小孩子的长高高健身操, 虽然他非常不乐意做, 但是还是顶不过苏戎微笑看着他的眼神——总觉得如果不照做就会挨打, 虽然苏戎完全没有打过他。
到了宋宁远这里, 苏戎仔细打量了一番他的小身板之后摇摇头：“你得从最基础的练起, 这身体素质就差的很。也就和小鱼差不多吧。”
“你每天至少要围着学校的操场跑上四圈, 然后再扎半个小时的马步打底。先这么做半个月，半个月之后再加量，这样时间长了, 你的体质就会好很多。不过因为你的特殊情况, 我首先要教你点别的。比如怎么不被欺负或者说教你怎么挨