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030 破鞋会妖法(1 / 3)

他听破军说,内力修炼只不过是将一天十二个时辰的气血运行在一个时辰内完成,也就是小周天。

大周天是控制气血绕行身体所有经络,长功快但是速度慢。

小周天是控制气血只绕行于任督二脉,上起头顶百汇穴,下止裆部会***。身体前面中央线为任脉,身体后面中央线为督脉,速度快但是长功慢。

凌小星按照破军教的方法舌抵上腭,待口内产生津液时,用舌卷着空气和成气团后一起吞入“下丹田”,即气海穴。

凌小星不知道为什么要这样,想到破军口诀里说“津液入田,五脏自固,七魄自宁,心中之心既实,五行之心自虚。乾坤自旋,五行相生,循循修之,艮身解脱”时,心中迷迷糊糊又是一动,“难道这内功还跟五行有关?”

当他心神一动,那股意念形成的气团倏地消失无踪。

林间空旷静寂没有人声,还是会有鸟声传来,凌小星本就不是耐静之人,虽闭目坐于塘边,稍有不察,便神游千里之外。

就如同一个多动症的小孩,听私塾中的老先生传道授业时,总是会东张西望,或是与周围同学讲讲话,动动手,没有一刻能停得下来。

如此反复十多次,凌小星第一步都未成功过一次。但念及身上的痛,他也只能忍,忍,忍!

“眼垂帘、舌抵上腭,脑中松静怡然,想像全身肌肉、皮肤、心脏、骨骼、经络,完全放松……”

想到破军说过如果打坐时思绪不宁,就可按这个方法放松身心。

凌小星不断放松……放松……再放松……

终于,放松得一塌糊涂,放松得非常彻底!

双腿盘在一起,身子前倾,头栽在盘起的双腿之外,双手反放于两侧……

他……竟然睡着了!

睡着了!!!

…………

…………

“九日后,十五枝。”迷迷糊糊中,凌小星听到一个声音冷冷道。

“十五枝?”他心中一颤,立刻惊醒了过来,却发自己睡在床上。

“又是那个破鞋!”凌小星不知什么时候睡着了,被破军抱了回来。

他被惊醒,想到“十五枝”,睡意早已无踪,揉了揉眼睛,从门外看去,空中霞光已现,数道阳光已刺破云层射了出来。

已是卯时!

凌小星飞快爬了起来,脸也来不及洗,就朝水塘边跑去。

他盘膝坐下,双眼微闭,舌抵上腭,待口内产生津液……用舌卷着空气和成气团后一起吞入“丹田”。

他完全没有想到,今天修习竟完全没有昨日的心神不宁,只要心念所及,全无滞塞。

再用意念导引丹田内气,起于“

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