呢，算了，明天去健身房练罢。”韩飞思忖道。
韩飞背熟了逐层的口诀，反正现在也没工作，不如明天早起开始锻炼，武功练好了当个保镖什么的也行，韩飞脑海中浮现出电影中南海保镖里李连杰帅酷的身影，保镖这行业有前途啊，电影里女主角不是爱上自己的保镖了吗，这要是我……韩飞想着想着进入梦乡，不知梦见了什么，哈喇子流了一枕头。
第二天韩飞来到附近的一家健身房，看着形形色色的健身器材，不知从何练起，韩飞有点犯晕，师父也真是，只教口诀不教方法，自己又是白丁一个，真是有点狗咬刺猬无从下口的感觉。
韩飞在健身房待了一天，中午随便在外面吃了些东西，把健身房叫得上名字的器材都练了一遍，也没练出个所以然来，有点泄气。
傍晚回家的时候，路经胡同口，韩飞走到张老院子里，张老头房门紧闭，家中无人。
“还是过两天再来罢，自己先坚持练着”想起师父交待过让三天以后来找张越的，韩飞垂头丧气的回到家。
转眼过了三天，韩飞这几天都泡在健身房，觉得肌肉也结实了点，浑身也有劲儿了，“没白练哪，现在腰不酸了，腿也不疼了，走路更有劲儿了，晚上找张越去。”韩飞暗想。
傍晚，到了张老家内，张越果然在。
“张大哥。”韩飞进屋向张越打了个招呼。
“坐。”张越示意，“以后不用那么客气，直接叫我名字或者叫师兄都行。”张越说道。
“好，师兄，师父他老人家好么？”韩飞关心张老身体，向张越问道。
“三叔身体很好，他老人家功力深厚，又突pò
了混元功第五层，百病不侵，来之前三叔交待让你好好练功，所以我会一直陪着你。”张越答道。
“那就好，我也正有很多疑问需yào
师兄解答。”韩飞说道。随后，韩飞将自己练习中的疑问提了出来。
““先天混元功”共分六层，
第一层易筋锻骨，就是拓宽经脉，锻炼肉体承shòu力，这层你已经知dào
，因为你服用过“洗髓丹”，不用费太大力qì
锻炼。第二层引气入体，就是通过练习法诀，把空气中游离的能量，修行界称之谓灵气，通过毛孔引入到自己体内，再由意念引导，汇聚到丹田里储存起来。这种能量修行者称之为灵气，它存zài
于一些特殊的矿石中，有的矿石将灵气散发到空气中，由我们通过特殊方法才能汲取，都市中空气污染太多，地球上的各种资源也被极度开发，所以现在灵气匮乏，灵气多的地方，汲取的速度快上许多。第三层开经拓脉，人体经脉无数，不知名的有很多，每开发出另外的经脉，