人家修炼之前，好歹是个秀才，读了十几年的圣贤书，读书，讲的就是个精神专一，人家有素质有修养有基础，当然入定就快喽！你呢？看了十几年毛片，素质低下、修养全无、精神散乱，你能和人家比么？”
王宝蟾转暗道：看毛片也是需要艺术修养好不好？也讲究聚精会神好不好？
嘴里却附和道：“老祖看问题就是深刻啊！我却是没想到这茬，对了，老祖！修炼的时候，总是感觉到精神散乱，或者就昏昏欲睡，无法进入定境，这是什么原因引起的呢？”
蛤巨神点了点头，表扬道：“你小子算是问到点子上了，你能提出这样的问题，说明你这几天没偷懒，还是下了功夫的！你所遇到的情况，就是修行的通病，老祖我把它称为昏沉和散乱，昏沉和散乱这两种毛病，乃是修行的第一道关卡，每个修真之士在修炼的初期都会遇到的，神仙佛祖在开始修炼的时候也不例外，不光是你如此，过了这一关，才可达到定境，达到定境之后，才能凝神出窍，所以说如果你要想在修炼之路走得更远的话，必须先要解决这两个问题，汝且静心，吾为汝说”
王宝蟾忙打起精神，恭声道：“还请老祖解惑！”
蛤巨神满意的点了点头，咳嗽两声，清清嗓子，方才娓娓道来。
据蛤巨神所说，散乱和昏沉，是修士的大敌，每个修士在修炼之初，都会遇到这两个问题，这两关就像两道高高的门槛，这两道门槛，也就相当于中所谓的神通之门，把很多修炼之士，都挡在了神通的大门之外。
修士若想要取得成就，修炼出神通，那就先必须垮过两道门槛才行，达到静定的状态，必须是在静定的情况下，才会出现神通，神识才会出窍的。也只有在静定的状态下，才谈得上所谓的修炼。
所谓散乱，就是是心有太多妄想与杂念；所谓昏沉，就是是精神提不起来。
这两种状态虽然是修士之敌，但却于普通人无害，因为普通人的思想和情绪，总是在一是散乱和昏沉两种情况飘浮。普通人在每日的廿四小时，不是在散乱中，就是在昏沉中。
睡觉时是昏沉，发呆发楞是细的昏沉。其他忙忙乱乱的思想就是散乱。
人的思想，本来就是散乱的，思想的散乱，或者称散乱的思想，像河流一样，一分一秒不停的在流。
人的思维，本来就在不停的东想西想，胡思乱想。所谓的意银，脑补等词汇说的就是散乱。
昏沉便是打瞌睡，自心昏昧。俗话说的迷迷糊糊，晕晕胡乎，无精打采，昏昏欲睡，瞌睡像倒在脑壳上，眼睛皮打架，犯困等情况，说的就是昏沉。
讲解完修炼遇到的这两种毛病之后，蛤巨神问道：“小子，你遇到的是不是这两种情况？”
王宝蟾一拍