必需的营养物质。
“啊！我还要吃一个星期的素啊！”倪宝红哭丧着脸道。
李毅好奇地问道，“这粥不好喝吗？”
“说实话好喝。”倪宝红像个小孩子似的点头道。
“那你知足吧！你看我们吃的可是清粥咸菜。”李毅指指桌上的饭菜道，“我们可是陪着你忆苦思甜呢！”
其他人抿嘴偷笑，热热闹闹地吃完饭。
方默南他们放下碗筷，方爸和倪宏毅就进了屋，这时天已经完全黑了。
方妈和倪宝红他们两个吃了吗？两人说在单位吃过了。
众人落座在客厅，服务员上来咖啡、清茶。方默南道，“小六子和倪老2不能和咖啡的，当然茶可以。”
李毅和倪宏毅喝的咖啡，两个小家伙儿喝的鲜榨果汁，其他人事清茶。
倪宏毅轻哆了一口咖啡，“接下来怎么治疗。”嗓音低沉，黑眸幽深如夜微微眯着。
六子手支着脑袋，惬意地眯着眼睛，显然现在他感觉很舒服，“对了，引导术怎么回事？”
方默南放下茶杯，想了想一派温和地说道，“用肾水克心火之法 ，还要学习导引之术，打坐参禅，从心里戒掉。”
“打坐参禅，二子，你要当和尚了。”李毅看着他玩笑道。
“去！一边去，胡说什么？你才当和尚呢！”倪宝红笑着捶了他一拳。
“小六子所问的引导术是修道怡性、修心养性。导引之术，与道相关。《管子.中匡》曰：‘道引血气，以求长年、长心、长德，此为身也。’五禽戏云：‘五劳之损，动静所为，五禽之道，摇动其关。’通利关节，导引初功，渐而活气血、通经脉、安脏腑、悟神明，则近道矣。”方默南盘腿在做沙发上道，“你自幼练武，既然学过八卦掌，那么对道家想必有所了解吧！”
“啪……”倪宝红双手一拍道，“我明白了。”
众人都看向倪宝红，等着他进一步解释。倪宝红笑着道，“我记得看杂家野史的时候看到一则：清.周守儒（字官述）十岁得病，及长，沉湎酒色、吸食鸦片，服药二十余年，不见起色，“壮年几与耄年无异，清夜自思，计惟坐以待毙矣。”后有缘遇松山陈老师、静一空悟老师，得传少林导引内功《易筋洗髓经图说》六卷，“无日不习，方年余，颇觉病去瘾除，精神一振，体健身强，气力渐增，后效虽不能预必，此功终不敢稍废也。”
方默南微微颔首，“嗯！嗯！就是这个意思。”这样她就轻松多了，不用长篇大论的介绍了。“药不在贵贱，治病则神