在太和团待了半年多，和团员们都相处很好的蔡奔，迟疑了一下，勉为其难地回:“好，可是只能点到为止，莫伤彼此和气。”
刘安招招都是进攻，宛如天降的剑影，四面罩到，锐风「嘶！嘶！」，重如山岳，端看气势恢宏，惊人心魂。
身形蛇似的一招出三尺，但连续三剑都戳了个空，不待他另有任何动作，蔡奔闪过招，出掌护住自己，神速绝伦，纵然刘安剑法快速，也不禁大吃一惊，猛然收回右手。
蔡奔掌风的余威仍然扫中他，刘安直被抛出一丈远，双脚一伸，横卧地上。
刘安倏地爬起来，目中锐光陡然一闪，挥剑呼啸一声，尖锐的劲风疾射而出.
蔡奔的出手一击，刚猛绝伦，宛如惊涛打岸，巨浪排空一般。
但他都只是防守，无更进一步的攻击。
如此来来回回过了数十招，刘安丝毫讨不到任何便宜，反而还吃了点亏，遂放弃比招.
“真是难得的人才。”刘安鼓掌叫好，问道:“你看上去年纪不大，但内力深厚，虽没有任何招式，却能徒手挡掉我的剑招，真是厉害，请问你师从何处？”
“小弟不才，今年十九岁，是刚从武当山下来的愚弟子。”蔡奔很客气回道。
“我虚长你两岁，但内力却远远不如你。”甚是喜欢面前这位谦虚有礼的蔡奔，刘安和他握了握手，并和他讨论起武功.”你说的没错，我以前都只是不断攻击，当对手破绽百出，再趁隙给予致命反击，使敌人无从闪避！但是光进攻而无防守，也会让自己陷入不自觉的危机，敌人也会趁虚而入。”刘安此时才领略到防守的重要性。
“有时候，进攻是最好的防守，但有时候，却不一定，因为进攻，其实要比防守还要集中精神。防守才是胜负的关键，因为进攻会失常，防守可不会。”蔡奔强调防守的重要性.
“可是光防守而不进攻也不是办法，这样无法取胜。当对方攻击时，我就防守；当条件允许时，我就进攻；当有机会时，我就发挥致命一击，扳倒对手。”刘安又深入分析。
“但是我不知如何给对方致命一击，师父教我的武功都是防御型的。”蔡奔坦率相告。”我见你为人坦诚，今日就教你几招太和剑式，招招都是攻击对方的要害。”刘安说罢就扔了把剑给蔡奔。
练了几回合下来，蔡奔才开始习惯耍剑的招式.
比武的日子越来近，刘安抓紧时间每天不断练剑，并找蔡奔一起练习。
“你的体力真好，每天要到厨房干重活，但每回和你练习时，都看不出你有任何一丝的疲累。”刘安夸赞蔡奔。
“年轻就是本钱,，但年轻如果不努力，就不值钱！”蔡奔套用简传奇师傅常训诫人的话。