，小霖本想继续哀求释火大师，谁知张开嘴巴声音还没出，释火大师一手抬起小霖的右腿，小霖失去平衡往后跌，释火大师立刻用另一只手抱着小霖的腰防止他跌倒，小霖也条件反射地抱着释火大师的脖子，两人近距离对视。
“大师……别……”
释火大师笑了笑，然后就这样抱着小霖把小霖右腿放到架子上。
小霖看着自己的右腿，悲伤地低下头，为自己的无能为力摇头。
“准备！立腰挺胸往下压！”在释火大师大喊过后，霏叶依旧轻轻松松就能碰到脚尖，小霖本打算靠自己努力慢慢地向下压，没想到释火大师根本没给小霖慢慢来的机会，直接双掌放在小霖的背上施力，这次的力度比刚才还要大，小霖的下巴非常顺畅地碰到了脚尖，腿上的神经线似乎也跟不上这个速度，慢了半拍才传达疼痛感给脑袋。
“啊啊啊啊！！！”又是一股撕心裂肺的惨叫声。
释火大师满意地点点头：“很好，两人都完成得非常好，不过小霖还需要更努力，知道吗？”
“是……”小霖有气无声地回答，看来身心疲惫。
“看小霖是新人，这次的压腿就这样结束，接下来练腰功！简单一点，前俯腰！”
“还有？！！”——
于是，一小时过去了。
释火大师满意地点点头：“嗯，我的课就到此为止，下课！”
“谢谢大师……”
释火大师离开了。
小霖躺在草地上：“我的腰……我的腿……我的肩……全都可以报废了……”
“怎么会？”霏叶站着小霖旁边俯视着小霖：“刚才练的都是基本功，你天天在家练，以后你的筋骨就很柔软了。”
小霖觉得也有道理，无法反驳，只好叹一口气，闭上眼睛休息。
大约过了15分钟，释灵大师来了。
“大师早上好……”两人礼貌地向释灵大师行礼。
“嗯。”释灵大师点点头，道：“我们开始打坐吧！”
“打坐？”小霖疑惑道：“不是练习灵力？”
“想要增强和控制自己的灵力，打坐就是最好的修炼。打坐可使大脑进入静定状态，安定散乱的心，让心境清静，感受身边大自然的灵气，和自己的灵气融入一体，那么以后你自然而然的就会控制自己的能力，也更容易看出敌人的能力，然后……”眼看释灵大师即将进入话唠模式，小霖立刻制止道：“大师我明白了，我们现在开始打坐吧！”
释灵大师一吨，点头道：“好。”
三人开始打坐……
一小时过后，释灵大师张开眼睛，轻声问道：“感觉如何？”
霏叶率先回答：“大