，他沉浸心神，修炼的更加刻苦。
时间一晃过去了12个小时，林雷能够感觉到四肢开始僵硬，体内的血液流速在飞速的减缓，身体的各项技能在逐步的降低…………
“这就是血液减缓的感觉么？感觉身体有一些冷。”按照《龟息术》中的训练方法，林雷沉浸心神感受着血液流速降低的状态。
时间一晃过去了24个小时，这时候，林雷整个人脸上都是惨白，一眼看上去像是一个死人，他身体内的能量基本都已经消耗干净，体重再以肉眼可见的速度降低着。
正常人的心跳频率在每分钟60-100次，此刻，林雷能够感觉到，他的心脏跳动频率维持在每分钟40—60次。
修炼体温调控法是很痛苦的，林雷发挥了他坚韧不拔的精神，咬着牙坚持，不达目的不放弃。
时间一晃过去了36个小时，此刻，林雷整个人已经没有了人形，他的身体瘦的只剩下皮包骨，可以清晰的看见身体两侧的肋骨。
这时候，林雷已经没有办法在集中注意力，他只能感觉到身体非常虚弱，随时都有猝死的可能。
感受着身体传出来的痛苦，林雷这才真正的意识到，为什么说龟息术是非常难以修炼的秘技。
“怪不得这本秘籍只是人阶秘籍，效果有些鸡肋，但修炼无比艰难！”林雷觉得，龟息术的修炼程度已经不亚于很多的天阶秘籍，如果他没有梦境空间的话，是绝对无法成功修炼成功的。
时间一晃过去了48个小时，这时候，林雷感觉自己在生死之间游荡，随时都有毙命的可能，也正是在这时候，他清楚的听到了自己心脏跳动的声音。
咚！
咚！
咚！
此刻，林雷的心脏跳动频率已经降低到了每分钟10～20次，和一个冬眠的动物的心脏跳动次数没有丝毫的区别。
心脏跳动频率的降低让林雷清楚的感知到身体各处的变化、这些变化包括：血液流速、体温、身上毛孔的张开收缩程度…………
逐渐的，林雷脑海中涌出了一丝顿悟，他渐渐掌握了有效控制自己心跳次数的方法。
不管是降低血液的流速或者说是让身体陷入虚弱，这些方法的想要达到目的只有一个，那就是让身体的消耗降低到极致。
消耗低，心跳次数就低，从一定程度上来说，就能够控制心跳的次数。
时间一晃过去了80个小时，此刻，端坐在寒潭水中的林雷就像是一个骨架，他的身体上没有一丝一毫的肉，除了皮肤外，就是骨头。
如果有其他人看到林雷，不知道的情况的话，还以他溺死在寒潭水里的枯骨。
林雷乍一看像是死了，但是他没有死，不仅没有死