后，白子木仔细将整本秘籍多层锻身看了一遍，不由感叹。
多层锻身秘籍，将外练介绍分为五个部分。
第一部分是练习皮肉，第二部分是练习血肉，第三部分是锻炼筋骨，第四部分是练习骨身，第五部分是练习周身全部。
整本秘籍只有前面三个部分的内容，剩下两个部分好像缺少内容，有些可惜。
“多层锻身是高阶外练功法，可惜只有前面三个部分内容是完整的，想来是刘晓晓盗取秘籍时没有注意后面部分。
不过这本秘籍让我对外练功法有一个认识，对外练筋骨皮的理解也加深了。
外练高级阶段需要对骨身也进行修炼，然后劲力运转全身，才有可能达到外练巅峰层次。”
白子木看着秘籍上的内容，细细体会，感觉对外练层次有了清晰的认识。
之前他是从武达和孙悟两个人口中了解到武者的境界的。两人对他说所说的外练阶段，有一些不一样，都没有清晰地跟他说阴白，他一直是一知半解的认识。
“多层锻身少了后面两个部分，想来后面两个部分是很重要的阶段，这本秘籍虽然有些残缺，但也可以修炼，目前还是以提升实力为目的。
缺失的部分，后面再想其他办法解决，或者到时寻找其他功法也行，技多不压身嘛。
这本秘籍是外练高阶外练，想必前面三个部分也很厉害。这本秘籍或许可以与阳刚金玉诀，左右横扫和铁布衫有一比。”
白子木再一次翻看多层锻身秘籍，练到一定程度，身体层层防御，力大如牛。
“怎么就少了后面两个部分呢？真有点伤脑筋。”
白子木看着秘籍有些感慨。
多层锻身前面三个部分有详细的修炼情况，后面两个部分只是简单的介绍，少了修炼方法。
很快，白子木没有多想了！
现在怎么说，好歹有一本外练功法，还是赶紧修炼起来要紧，提升实力比较重要。
后面缺少两个部分，让人有点伤心，但是也无伤大雅。
白子木到时候可以修炼朝阳帮分部的阳刚金玉诀，或许修炼会更轻松，多增长一些实力也不一定。
“我的站桩功圆满，已经将我的身体夯实的很结实了。
修炼外练功法将会方便很多，外练功法是一种全新的劲力运转方式，可以用劲力淬炼全身，从而提升身体强度，进一步打破身体潜能。”
白子木站在房间内，劲力催生，血气运行，全身开始内动。
“劲力形成，从脚底生发往上走，缓慢地运行劲力到皮肉，劲力在皮肉里来回运行。”
白子木认真地摆弄姿势，控制劲力运转。
瞬间，一股