劲力从脚底升起，慢慢控制劲力游走，这股劲力运行到他左手的手臂皮肉处。
劲力的带动下，左手的手臂看起来比平常粗壮了几分，而且劲力的带动，让手臂的坚硬度也上升了，这股劲力被控制在左手臂上反复运转。
白子木心中想着多层锻身的第一部分练习皮肉的方法，这是他第一次修炼外练功法，也没有人指点他。
白子木耐着性子，控制着劲力，让其缓慢在手臂上运转。就这样，控制着劲力有节奏感的，不停地锤炼他的皮肉。
皮肉在劲力的不断冲刷下，带有阵阵刺痛感，汗水从皮肤里慢慢渗透出来，随着劲力的运转，不断流出。
五分钟，十分钟，十五分钟过去了……
当皮肉里来回运转的劲力完全扩散后，他才缓慢地放下手臂，手臂上出现一颗颗透阴的汗水，轻轻一甩动，汗水直接飞射在地面。